Starostlivosť
Každý klient je pre nás jedinečný. Našim prístupom je individuálna starostlivosť, ktorá zohľadňuje osobné preferencie, zdravotné potreby a životný štýl každého jednotlivca.
Múdrosť zdravého stravovania
Objavte radosť z vyváženého stravovania s našimi personalizovanými plánmi výživy. Vytvorené špeciálne pre seniorov, ktorí chcú udržiavať svoju vitalitu a zdravie prostredníctvom správnych výživových rozhodnutí.
Naše programy kombinují tradičné múdrosti o stravovaní s modernými výživovými poznatkami. Každý plán je navrhnutý tak, aby podporoval vašu energiu, imunitu a celkové pohodu v každom období života.
Naša misia a hodnoty
LifeSpace Collective vznikol z presvedčenia, že kvalitné stravovanie je základom aktívneho a naplneného života v každom veku. Naše poslanie je jasné: pomáhať seniorom objaviť radosť z vyváženej výživy a podporovať ich zdravie prostredníctvom personalizovaných stravovacích plánov.
Expertíza
Naš tím pozostáva z certifikovaných nutričných terapeutov a odborníkov na výživu seniorov. Kombinujeme najnovšie vedecké poznatky s praktickými skúsenosťami v oblasti zdravého stravovania.
Kvalita
Používame len najkvalitnejšie ingrediencie a receptúry overené odborníkmi. Naše stravové plány sú vytvorené s dôrazom na chuť, výživnosť a jednoduché prípravy.
Ggnukluy konstruktor plánov
Vytvorte si personalizovaný plán stravovania podľa svojich potrieb. Vyberte si služby, ktoré najlepšie vyhovujú vášmu životnému štýlu a zdravotným cieľom.
Základný plán (50-60 rokov)
€49/mesiac
- Týždenné menu s receptmi
- Nákupný zoznam
- Emailová podpora
- Základné výživové poradenstvo
Najpopulárnejší
Pokročilý plán (60-70 rokov)
€79/mesiac
- Všetko zo základného plánu
- Individuálne konzultácie (2x mesačne)
- Prispôsobenie na zdravotné podmienky
- Špeciálne recepty pre seniorov
- Telefonická podpora
Premium plán (70+ rokov)
€119/mesiac
- Všetko z pokročilého plánu
- Týždenné konzultácie
- Domáce návštevy (1x mesačne)
- Koordinácia s lekármi
- 24/7 pohotovostná linka
Týždenný plánovač aktivít
| Deň | Raňajky | Obed | Večera | Tip |
|---|---|---|---|---|
| Pondelok | Ovocná kaša s orechmi | Zeleninová polievka s kuskusom | Pečená ryba so zeleninou | Začnite týždeň hydratáciou |
| Utorok | Jogurt s bobuľovým ovocím | Quinoa s pečenými zeleninami | Kurača polievka s cestovinami | Pridajte zdravé tuky |
| Streda | Celozrnný chlieb s avokádom | Šošovicový guláš | Grilovaná zelenina s tofu | Zameranie na vlákninu |
| Štvrtok | Smoothie bowl s chia | Bylinková omáčka s bulgaurom | Pečené kuracie mäso s batátmi | Antioxidanty sú kľúčové |
| Piatok | Ovoscné muesli | Zeleninové curry s ryžou | Lososový steak s brokolicou | Omega-3 pre mozog |
Ako to funguje - s časovými rámcami
Naša metóda je navrhnutá tak, aby ste dosiahli trvalé zmeny vo svojom stravovaní postupne a udržateľne. Každý krok má svoj určený čas pre optimálne výsledky.
1. Úvodná konzultácia (Týždeň 1)
Komplexné zhodnotenie vašich stravovacích návykov, zdravotných potrieb a osobných cieľov. Počas tejto 60-minútovej konzultácie sa dozvedáme všetko potrebné pre vytvorenie vášho plánu.
Trvanie: 1 týždeň
1
2
2. Personalizovaný plán (Týždeň 2-3)
Vytvoríme váš jedinečný stravovací plán s receptmi, nákupnými zoznamami a detailnými inštrukciami. Plán zohľadňuje vaše zdravotné potreby, chuťové preferencie a rozpočet.
Trvanie: 2 týždne3. Implementácia (Týždeň 4-7)
Postupné zavádzanie nových stravovacích návykov s našou plnou podporou. Týždenné kontroly pomáhajú prekonávať výzvy a prispôsobovať plán podľa potreby.
Trvanie: 4 týždne
3
4
4. Optimalizácia (Týždeň 8-11)
Jemné doladenie vášho plánu na základe prvých výsledkov a spätnej väzby. Zameriavame sa na dlhodobú udržateľnosť a ďalšie zlepšovanie.
Trvanie: 4 týždne5. Stabilizácia (Týždeň 12-15)
Upevňovanie nových návykov a príprava na samostatné pokračovanie. Poskytujeme nástroje a vedomosti potrebné pre dlhodobý úspech.
Trvanie: 4 týždne
5
6
6. Dlhodobá podpora (16+ týždňov)
Pokračujúca podpora a pravidelné kontroly podľa vášho zvoleného plánu. Sme tu pre vás kedykoľvek potrebujete radu alebo úpravu plánu.
Trvanie: NeobmedzeneCelkový čas transformácie: 16 týždňov
Kompletná zmena stravovacích návykov a dosiahnutie trvácich výsledkov
Začnite svoju cestu k zdravému stravovaniu
Vyplňte formulár a náš nutričný poradca vás bude kontaktovať do 24 hodín na individuálnu konzultáciu zdarma.
Pocíťte radosť z zdravého stravovania znova
Nechajte za sebou neistotu okolo stravovania. Objavte silu vyváženej výživy, ktorá vám prinesie energiu, vitalitu a radosť z jedla. Vaše telo si zaslúži to najlepšie.
Pripojte sa k tisícom spokojných klientov, ktorí už objavili cestu k zdravšiemu životu. Každý deň je príležitosťou začať nanovo.
Začať transformáciu
✓ Bezplatná konzultácia ✓ Žiadne záväzky ✓ Individuálny prístup
500+
Spokojných klientov
95%
Úspešnosť programov
24/7
Podpora klientov
Čo hovoria naši klienti
"Vďaka LifeSpace Collective som si konečne vytvoril zdravé návyky, ktoré mi vyhovujú. Cítim sa energickejšie ako za posledných 10 rokov."
Marián K., 65 rokov
"Individuálny prístup a odborné vedenie mi pomohli prekonať všetky výzvy. Odporúčam každému v mojom veku."
Anna T., 58 rokov
"Recepty sú jednoduché, chutné a moja rodina ich miluje. Konečne varím s radosťou a bez stresu."
Ján P., 72 rokov